1. Saber que Deus escuta as minhas orações;
2. Dormir com as duas gatas, mesmo que eu fique toda torta;
3. Dias de sol e calor;
4. Café depois do almoço;
5. Conversas honestas (de coração para coração);
6. Minhas amigas (e o quanto elas preocupam e cuidam de mim);
7. Meus pais;
8. Gatinho;
9. Harry Styles no Brasil;
10. Harry Styles dizendo "Scream if you wanna go faster!";
11. Ver meus alunos e ex-alunos sendo felizes na vida;
12. Casa limpa e perfumada;
13. Vídeos de animais sendo felizes;
14. Dançar, dançar e dançar;
15. Ir ao teatro;
16. Poder sonhar com um futuro melhor;
17. Trabalhar com o que eu amo;
18. Cantar (mesmo que fora do meu tom);
19. Chá antes de dormir;
20. Acordar sem despertador;
21. Tricotar;
22. Escrever;
23. Começar e terminar a leitura de um bom livro;
24. Chocolate;
25. Ganhar comidinhas de presente;
26. Minhas plantas;
27. Ganhar flores/plantas de presente;
28. Quando alguém que amo se lembra de mim sem motivos;
29. Ouvir e falar en español;
30. Quando o que eu convido pra minha vida vem pra minha vida;
31. Árvores e natureza;
32. Sorvete;
33. Comidas que me fazem dançar de tão gostosas que são;
34. Ir a shows;
35. Ir a shows e cantar até ficar sem voz;
36. Ronronar da Poesia;
37. Ronronar da Camomila;
38. Meus alunos crescendo e virando meus amigos;
39. Backstreet Boys;
40. Backstreet Boys dizendo o famoso "Hi, we are the backstreet boys!"
41. Andar descalça;
42. Este blog.

Três incógnitas

Enigma.

Florezinhas incertas

Meio cantora, meio Jasmine.

Três certezas

Infância.

Gatinha.

Você tem dificuldade para estuda uma língua estrangeira? Vem que este post é para te ajudar!

Foto de Tim Gouw, via Unsplash.

Baixo nível de energia:

1. No caminho para o trabalho ou para casa você pode nomear cada cor ou cada nome de lugar por onde passar na língua de estudo;
2. Enquanto malha, você pode contar as suas repetições na língua de estudo;
3. Nos seus momentos rolando nas redes sociais, você pode escrever um comentário para um produtor de conteúdo nativo;
4. Enquanto cozinha, você pode colocar um programa de culinária na língua que está aprendendo e deixar tocando de fundo. (Quem é a Ana Maria do país que fala a língua que você está aprendendo?)
5. Ao mesmo tempo em que você lava a louça, você pode dizer os nomes dos utensílios de cozinha e dos ingredientes usados na refeição que acabou em voz alta;
6. Ao assistir filmes e séries, coloque a legenda no idioma estudado (mesmo que seja uma série ou um filme brasileiros, coloque a legenda em língua estrangeira!);
7. Enquanto toma banho, coloque um podcast ou um audiolivro para tocar;
8. Ao mesmo tempo em que escova os dentes, faça uma contagem regressiva na língua aprendida;
9. Quando você tentar focar, faça uma meditação guiada na língua que você está estudando.
10. Configure os seus equipamentos (computador, tablet, celular, TV etc.) para a língua que você está aprendendo.

Imagem via BrasilcomS.

Nível médio de energia:

1. Se grave falando na língua estudada. Você pode falar como foi o seu dia, contar aquela história famosa que todo mundo conhece na sua família ou explicar qual é a sua profissão e os detalhes da sua rotina de trabalho;
2. Faça exercícios de um livro de estudo ou de uma gramática;
3. Escreva o seu planejamento diário ou semanal na língua estudada;
4. Escreva a sua lista de compras do dia a dia ou a sua lista de desejos na língua que você está aprendendo;
5. Crie uma lista ou um caderno só para estudo de vocabulário;
6. Assista a vídeos na língua estudada e anote as palavras que você não conhecia ou não entendeu na sua lista ou no seu caderno de vocabulário;
7. Grave um recado na língua estudada para você ver/ouvir no dia seguinte;
8. Escreva um diário na língua estudada;
9. Faça etiquetas com os nomes dos objetos / móveis na língua que você está aprendendo e cole nele;
10. Leia um livro na língua alvo de estudo;
11. Escolha uma música e cante-a lendo a letra ao mesmo tempo;

Foto de Unseen Studio, via Unsplash.

Alto nível de energia (ideal para longas sessões de estudo):

1. Escolha um vídeo. Assista uma vez. Depois coloque o mesmo vídeo novamente. Dê pausa entre as falas. A cada pausa, repita o que foi dito;
2. Faça o exercício de shadowing: coloque um vídeo e fale ao mesmo tempo que a pessoa. Repita várias vezes;
3. Veja um vídeo na língua estudada sem legendas;
4. Escolha um vídeo ou um podcast e escreva de 5 a 10 frases sobre o que você aprendeu com ele;
5. Escolha uma palavra do seu caderno ou da sua lista de vocabulário. Escreva de 5 a 10 frases colocando-a no contexto do seu dia a dia, da sua rotina;
6. Escreva um texto com o tópico gramatical que você está estudando;
7. Leia um texto em voz alta. Se grave lendo. Ouça a gravação e corrija possíveis erros de pronúncia;
8. Leia um artigo ou um capítulo de um livro em inglês. Usando uma cor, destaque as palavras que você não conhece. Usando outra cor, destaque as palavras-chaves do texto. Procure o significado delas no dicionário (há bons dicionários online);
9. Faça um resumo do que você leu/assistiu/ouviu na língua estudada;
10. Escreva uma carta para o seu eu do futuro. Escolha uma data para abri-la (último dia do ano, seu próximo aniversário etc.).
11. Se cadastrar no site do postcrossing, escolher um endereço de destino na língua estrangeira e enviar um cartão postal físico pelo correio.

Foto de Becky Phan, via Unsplash.

Lembrando que:

Materiais levados na viagem. Blusa com tecitura já mais avançada.

No aeroporto e no avião 

Sobre o projeto escolhido

Recapitulando

Autoria independente

Wesley e eu, n'A Feira do Livro.

Descoberta poética

Adriana Lisboa e Júlia de Carvalho Hansen

Mergulho linguístico 

Aprendizado com a pele

Foto com Lazinho 😍

Em resumo...

1. Dormir: há pessoas que acham que dormir é sinônimo de perder tempo. Pra mim, dormir é prazeroso. Nada como acordar sem despertador, porque o corpo se sente, de fato, descansado. (Fora os inúmeros estudos científicos que falam sobre a qualidade do sono e como dormir nos ajuda a reter informações e a tomar melhores decisões.)
2. Ler: se você for como eu, tem uma série de livros não lidos (ou que começou, mas não terminou) na sua estante. Que tal dar um jeito nisso?
3. Escrever: escrever para mim é trabalho (blog, newsletter, artigos e livros), mas também é prazer e autocuidado (escrita no diário). Então, organizar as ideias no papel é de extrema importância para a minha saúde mental, de modo que não fico sem as minhas páginas matinais.
4. Experimentar uma aula de algo diferente: no YouTube há aulas para tudo, desde as mais intelectuais, como postamos no Projeto Escrita Criativa, até as mais ativas (dança, yoga, pilates), passando pelas artísticas e artesanais (aquarela, cerâmica, tricô, crochê, origami) e funcionais (como usar uma ferramenta específica, como consertar algo). 
5. Se matricular em um curso novo: sabe aquele curso (graduação, pós, curso livre, de idiomas etc.) que a gente sempre fica enrolando? Esse é um bom jeito de usar a tela: se matriculando de vez. 
6. Cuidar das plantas: sempre tem aquela planta que precisa de mais terra no vaso, de um vaso maior ou que dá para fazer muda. 
7. Manutenção da casa: gosto de fazer uma ronda pela casa para observar o que precisa de manutenção, o que pode ser trocado, arrumado ou precisa ser substituído. Também consigo pensar em novos itens de decoração, na mudança de móveis de lugar ou em coisas que precisam de limpeza (as janelas, por exemplo) ou de uma repaginada (como pintura nas paredes).
8. Trocar/doar/vender/reciclar/jogar fora: adoro passar pelos armários de tempos em tempos vendo o que eu ainda quero, o que não quero e qual é o destino para roupas, sapatos, livros, itens de cozinha. 
9. Revisar a dispensa e a geladeira: na mesma linha, gosto de dar uma olhada de tempos em tempos o que tem na dispensa/geladeira e conferir as datas de vencimento. O que está mais próximo de vencer pode se transformar em uma receita.
10. Cozinhar: nem que seja uma coisa super simples como fazer pipoca, bater um bolinho ou fazer brigadeiro de colher. Claro que pratos mais elaborados são bem-vindos também.
11. Brincar com crianças e pets: aqui não tenho crianças, mas tenho Poesia e Camomila. Brincamos muito nós três (elas gostam de correr atrás de mim, e eu, atrás delas. Também jogamos com bolinhas.)
12. Sair para caminhar: gosto de andar porque, mais do que movimentar o corpo, me ajuda a organizar a cabeça. Às vezes, aproveito para observar as pessoas (e escrever sobre elas depois) ou tomar um sorvete (refresco para as ondas de calor).
13. Separar fotos para imprimir: o grande problema da nossa geração é tirar um monte de fotos e nunca mais voltar nelas porque o arquivo se perdeu em algum HD/nuvem da vida. Que tal separar alguns desses cliques e mandar imprimir? Eles podem virar quadros pela casa ou um belo álbum.
14. Escrever carta ou cartão postal: nada como desacelerar enviando uma carta ou um cartão postal (seja para um amigo querido, seja em um projeto como o Postcrossing).
15. Fazer um presente para alguém: assar um pão/bolo, fazer uma geleia, tricotar uma peça, fazer uma decoração de cerâmica ou de origami, desenhar/ilustrar, pintar um quadro ou um marcador de páginas ou criar qualquer outra coisa que você saiba e presentear alguém muito querido é sempre um gesto de profundo carinho.
16. Ir ao cinema, ao teatro ao museu ou a um show: o contato com a arte sempre inspira e provoca a nossa cabeça para pensar a partir de outros pontos de vista. Recomendo.
17. Convidar um amigo ou ir sozinho a uma cafeteria: nada como uma tarde comendo coisinhas gostosas.
18. Ir a um parque e ficar sem fazer nada: estender uma canga na grama, deitar e sentir. Sem pressa, contemplar a vida. Contato com a natureza é importante e, de novo, há inúmeros estudos que comprovam isso.
19. Visitar uma unidade do SESC: se na sua cidade tiver algum SESC, recomendo. Sempre tem alguma atividade legal acontecendo (exposição, show, curso, palestra) e a comedoria tem comida boa, de qualidade, por um preço muito baratinho.
20. Visitar uma biblioteca pública: aqui em São Paulo há várias bibliotecas públicas com livros novos e acervos maravilhosos. É um jeito de ler o que está saindo no mercado editorial respeitando os direitos autorais, sem gastar dinheiro.
21. Ir a um lugar que você sempre quis e nunca foi: não sei vocês, mas eu tenho uma pequena lista de lugares que eu gostaria de conhecer (aqui em SP mesmo) e que ainda não conheço. Tirar a ideia do papel pode ser um jeito de se entreter sem telas.
22. Usar a câmera analógica ou digital, sem internet, para fazer registros: aqui eu tenho uma câmera de filme, uma intax, uma sony cybershot e uma nikon. Elas são ótimas para registrar acontecimentos quando não quero usar o celular. 
23. Fazer listas: tirar da cabeça é um dos jeitos de se organizar para fazer acontecer. Lista é uma das ferramentas que ajuda nisso. Algumas sugestões: lista do que quero fazer antes de morrer; lista do que quero estudar; lista de lugares para conhecer na minha cidade; lista de viagens que quero fazer; lista de livros/filmes/séries para ler/assistir; lista de projetos que quero desenvolver; listas de possíveis presentes de aniversários/natal; listas de músicas para ouvir em uma determinada situação (as famosas playlists).
24. Pesquisar preços: sabe aquele item caro que você quer comprar em uma época de promoções (dia do consumidor, Black Friday, Cyber Monday etc.)? Então, faça uma pesquisa de preços fora dessa época. Assim, quando as lojas ofertarem a promoção, você saberá se é uma promo de verdade ou não.
25. Fazer balanços e anotar próximas ações: como anda a sua saúde? É preciso fazer alguma coisa, marcar algum médico ou exame? Como anda a sua finança? É preciso conter gastos, você quer aplicar dinheiro? Você precisa aprender alguma coisa sobre esse assunto? Como está o seu trabalho? Você está satisfeito ou já chegou o momento de pedir aumento salarial? Como fazer isso?
26. Pesquisar sobre algum problema que te incomoda: sabe quando a gente tem dúvida se o que está acontecendo no trabalho é legal ou não? Talvez seja o momento de pesquisar o que a legislação diz sobre isso. Ou quando a gente quer falar algo muito difícil com alguém? Pode ser útil entender o que a psicologia diz sobre conversas difíceis e respeitosas, por exemplo.
27. Orçar e planejar: entender quais são as etapas, quais são as melhores épocas para determinadas ações, quanto tempo, dinheiro e energia você tem, se vai precisar ou quer algum parceiro envolvido, com quem entrar em contato etc. etc. etc. Em resumo, dar vida ao seu sonho.
28. Resgatar algo que você gostava muito de fazer e parou: tocar bateria (o qualquer outro instrumento), andar de patins, jogar videogame, comer comida da vó (bolinho de chuva!!!), desenhar, pintar a rua pra Copa do Mundo (ou pro Oscar da Fernanda Torres!), ligar para um amigo de infância que a vida afastou, ouvir a música de adolescência e dançar sozinho pela casa.
29. Fazer um spa day: o que eu gosto nesse dia: trocar roupa de cama, fazer as unhas, hidratar a pele e o cabelo, lavar o cabelo e tomar um banho demorado no escuro, beber bastante água e um chazinho, colocar uma música suave para tocar, meditar, tirar cartas dos meus tarôs e oráculos, escrever, olhar o céu mudando de cor com o pôr do sol, comer algo que me abraça, às vezes, planejar algo que eu esteja procrastinando, dormir. Pra mim, o grande lance do spa day é me sentir bem e tranquila.
30. Visitar alguém querido: sabe aquela vizinha que é praticamente uma vó, aquele amigo que sempre fica no "vamos marcar", aquela tia que sempre foi querida? Então, por que não fazer uma visitinha?